2011年04月16日

ガラナの効果の基礎知識

よく、ガラナ入りの飲み物が
売られているのを見かける事があります。

ガラナとは、カフェインを
豊富に含んだツル性の植物です。

ガラナはコーヒーの
3倍ものカフェインを含んでおり、
古くから鎮痛剤や興奮剤の他、
薬用として用いられてきました。

ガラナには、疲労回復効果、強壮効果、
解熱効果、鎮痛効果、などがあるとされ、
サプリメントなどにも多く利用されています。
これはガラナのカフェイン効果だけでなく、
ガラナの種全体から得られる効果が良いからだそうです。

また、ガラナに含まれるカテキンには
記憶力を向上を促す働きもあるそうです。
posted by yassan727002 at 18:18| サプリメントや健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月06日

食生活を見つめなおす

1日3食のバランスが良い食事が摂っていれば、
サプリメントを摂取する必要はないのです。

しかし、最近では、多忙な人が増えて、
大切な食事を、ファーストフードなどで
済ませてしまうという人が
増えているのが現状なのです。

ファーストフードだけでは
ビタミンやミネラルなどが
不足してしまいのです。

このような偏った食事を
フォローしていくのがサプリメントです。

自分の食生活を見つめなおして、
自分にはどのような栄養が足りていないかを
知ることがとても大切なのです。
ラベル:サプリメント
posted by yassan727002 at 12:11| サプリメントや健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年04月01日

食事の補助にサプリメント

健康をキープするためには、
毎日、十分な栄養を摂取することが
大切となっています。

しかし、サプリメントや健康食品だけを
摂取していれば栄養は十分だと、
勘違いしている方もいるのではないでしょうか。

サプリメントの正式名称は、
「ダイエタリー・サプリメント」で、
「食事を補う」という意味を
持っているのです。

つまり、普段の食事に、
足りない栄養素を補給する目的として
生まれたものなのです。

そのため、身体が欲している、
全ての栄養を補給できる、
というわけではないのです。

健康をキープするには、
毎日きちんとした食事を摂って、
そして食事で足りなかった栄養素を
サプリメントや健康食品などで
補給するというものなのです。

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ラベル:サプリメント
posted by yassan727002 at 12:46| サプリメントや健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月29日

健康食品

「健康食品」は、
一般食品と同じ分類であるため、
保健機能食品のような効果効能の
表示が出来なくなっています。

「健康食品」の中には、
有効性の根拠が科学的ではないものも多く、
また科学実験が行われている場合でも
実験環境が不平等であり、
本当にその健康食品の効果なのか、
確実性に欠けるケースもあるので、
利用には注意が必要といえるでしょう。

一般消費者にも分かりやすい「表示」を
確認することによって、
より正しく、目的に応じた、
健康食品類の活用ができるのです。
ラベル:健康食品
posted by yassan727002 at 16:46| サプリメントや健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月11日

保健機能食品

「保健機能食品」は、
科学的な根拠を持って有効性や安全性が
確立されている成分を用いていることを前提にしていて、
国の規格基準を満たした食品であったり、
商品別に認可が与えられているのです。

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そのため、特定保健用食品には
「○○という成分が含まれているため、○○という働きが期待できます」
といった、特定の目的に適している趣旨を
商品に表示することが可能なのです。

また栄養機能食品には
「○○は、○○に必要な栄養素です」といった、
栄養機能の表示が可能となっています。

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そのため、消費者は明確な目的を持って
健康食品を購入して利用することができるのです。
posted by yassan727002 at 11:32| サプリメントや健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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