2011年11月19日

大阪の出張マッサージの特徴

大阪に行った時は、出張マッサージを受けるようにしています。

良く利用しているのは、以下の店舗なんですが、
なんば マッサージ
大阪の人は話が面白いので、
つい出張マッサージを頼んでしまうんです。

そのトーク力は、流石に大阪だなと思ってしまいます。

出張じゃない時も、出張マッサージ 東京で、
いい店がないのか探していたりします。

出張マッサージは、最近人気なのか、
かなりの数の店があってビックリしてしまいます。

宿泊先のホテルや、自宅でマッサージして貰えば、
帰る手間がなくてラクですからね。

その辺が、人気の秘密なんだろうなと思っています。
posted by yassan727002 at 12:40| 健康あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月25日

高血圧を予防する食事

高血圧を予防するには、
やはり食事に気を使う必要があります。

高血圧の改善には、食生活が欠かせません。

症状を改善するには、
バランスのとれた食事をすることが必要ですが、
血圧を低くする食材を優先的に摂取するようにしましょう

例えば、果物や生野菜に多く含まれているカリウムには、
多少ですが、血圧を下げる効果があるとされています。

また、体内のコレステロールを下げるのに効果的な、
オメガ3脂肪酸を多く含む食品も効果的です。

⇒健康促進にも役立つマッサージをしてくれる店
人気のある出張マッサージを池袋のお店で体験可

⇒健康に役立ちそうなマッサージ店を探せるサイト
出張マッサージ 浜松市東区
posted by yassan727002 at 13:21| 健康あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年09月30日

食べないという行為

人間も他の動物と同様に、酵素がないと生命活動が出来ません。

その酵素は「新陳代謝」と「食料の消化」に使用されます。

何も食べないと、体内の酵素のすべてを「新陳代謝」に使用できますので、
病気やケガの修復速度を上げる事が出来ます。

また、風邪をひいた時に発熱で、ウィルスなどを対処しますし、
体内の酵素は熱でさらに活性化するので、体の修復が円滑に行われるそうです。

「解熱剤」を使ったり、元気を付けようとして、
何かを食べたりするというのは正しいとはいえないそうです。

※もちろん小さなお子さんの発熱には慎重すぎるほど対応しましょう。

<マッサージ情報>
出張マッサージ 新宿
マッサージ 名古屋市緑区
posted by yassan727002 at 12:32| 健康あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月27日

高血圧を早期発見するには

高血圧は、

@最大血圧⇒135〜140mmHg以上
A最小血圧⇒90mmHg以上

この二つの基準、
どちらかに当てはまると高血圧だと判断されます。

最大か最小のどちらか一方だけでも、
当てはまると高血圧となるのです。

高血圧の症状には、めまい、頭痛、
肩こり、動悸、息切れといった症状があります。

しかし、高血圧だとはっきりわかる自覚症状がないので、
症状だけで高血圧を発見することは難しい状況です。

その為、早期発見するには、
血圧測定や自宅など定期的に血圧を測る必要があります。

▼東京で利用することが出来るオススメのマッサージ店
http://www.tokyo-premium.net/area/ota.html

▼自分好みのマッサージ店を探したい時にオススメのサイト
アロママッサージ、中央区の情報ページ
posted by yassan727002 at 17:11| 健康あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月28日

梅干で食欲アップ

梅干は医者を遠ざけると言う程、
健康に対して良い効果を発揮する食べ物です。

梅干が含む、クエン酸は、
疲労回復や食欲増進に効果抜群です。

これからの暑い時期には、
食欲が無くなりがちですが、
梅干を食べて、食欲を出して、
夏バテを乗り切れるのでは?

ただし、梅干は、塩気が強いので、
食べ過ぎない様に注意しなくてはいけません。


※ちなみに、クエン酸には、
他にも解毒、殺菌、老化防止などの
すばらしい効果があります。
posted by yassan727002 at 18:41| 健康あれこれ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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