2010年11月03日

クレープのカロリー

堅いダイエットの意志も匂いだけで打ち下してしまうのがクレープ。
そのカロリーがどれぐらいか見てみましょう。

ところでクレープと一言でいっても、チョコやらクリームやら、バナナやらイチゴやら、ツナやハムなど、それらの複合など種類は色々あります。
クレープの中でも特にカロリーが高いものや逆にカロリーが低いのはどれなんでしょうか。

・イチゴフレッシュ 240kcal
・チョコフレッシュ 260kcal
・ハムサラダ 280kcal
・バナナチョコ 290kcal
・ヨーグルト 300kcal
・ツナエッグ 340kcal
・レアチーズ 350kcal
・チーズハム 370kcal
・シーチキン 380kcal

作り方は様々なんで、あくまで目安です。

一番低カロリーなのはイチゴフレッシュで、一番高カロリーなのはシーチキンです。
結果的に生クリームやチョコを使ったクレープよりも、チーズやハムやシーチキンのクレープの方が、カロリーは高くなるんです。

でも、一番カロリーの低いイチゴフレッシュでも240kcalもありますよね。
これは、ごはん1杯を軽く越えて、ハンバーガーひとつ分くらいのカロリーになってしまいます。
ダイエット中は控えたほうがよいようです。
タグ:カロリー
posted by yassan727002 at 14:55| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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