2011年02月17日

ひじの痛みに効く足ツボ

肘の関節を使いすぎると、関節が疲労してしまい痛みを伴ってしまいます。
その痛みを放っておくと腱鞘炎になる場合もありますので、痛みを感じたらすぐに対処することが重要となります。
関節は老化が早いため、足つぼ刺激によって老化防止も心掛けるといいでしょう。

オススメ:マッサージ

●ひじの痛みに効く足ツボ
・肘関節
足の小指から1/3くらい下のゾーンが、肘関節のゾーンとなっています。
右ひじが痛いときは右足を、左肘が痛いときは左足を刺激しましょう。
関節のコリがほぐれるように、ゆっくり押し揉みします。
痛みが比較的かるい場合は弱めに、ひどい痛みの場合は強めに刺激を与えてあげましょう。

オススメ:出張マッサージ 十三

・腎臓
腎臓の機能が低下すると、骨の痛みが顕在化してしまいます。
土踏まずの上のほぼ中央に位置する腎臓のゾーンを押し揉みましょう。
そうすると、腎臓の働きが活発となって骨の痛みが和らぐ効果があります。
ラベル:ひじの痛み ツボ
posted by yassan727002 at 13:29| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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